PUNTOS IMPORTANTES EN LA REALIZACIÓN DE LAS TÉCNICAS DE PIERNA:
- Elevación de la rodilla
- Extensión de la pierna
- Base de apoyo
- Acción de la cadera
- Recogida de la pierna (HIKASHI)
Pueden ser ejecutadas de las siguientes formas:
- KEBANASHI (Percutante)
- KEKOMI (Penetrante)
- KEAGE (Ascendente)
- FUMIKOMI (Aplastante)
- FUMIKIRI (Cortante)
NOMBRE QUE RECIBEN LAS DIFERENTES PARTES DEL PIE O PIERNA:
| ASHI |
Pie |
| KOSHI O JOSOKUT |
Base de los dedos |
| HAISOKU |
Empeine |
| TEISOKU o SOKUTEI |
Planta del pie |
| SOKUTO |
Canto externo del pie |
| TSUMASAKI |
Punta de los dedos |
| KAKATO |
Talón |
| HIZA |
Rodilla |
| SUNE |
Tibia |
RELACION DE TECNICAS DE PIERNA (GERI WAZA) MAS COMUNES:
| MAE GERI |
Patada frontal |
| YOKO GERI |
Patada lateral |
| USHIRO GERI |
Patada hacia atrás |
| MAWASHI GERI |
Patada circular |
| SOKUTO GERI |
Patada con el borde exterior del pie |
| MIKAZUKI GERI |
Patada semicircular con la planta |
| KIN GERI |
Patada a los genitales |
| URA MAWASHI GERI |
Patada circular inversa con talón |
| TOBI GERI |
Patada en salto |
| KAKATO GERI |
Patada descendente con el talón |
| FUMIKOMI GERI |
Patada aplastante |
| HIZA GERI |
Golpe con la rodilla |
Interesante video con algunos consejos y técnicas
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