domingo, 1 de julio de 2012

Karate-do Técnicas de pierna


GERI WAZA (ataques de pierna)

PUNTOS IMPORTANTES EN LA REALIZACIÓN DE LAS TÉCNICAS DE PIERNA:
  • Elevación de la rodilla
  • Extensión de la pierna
  • Base de apoyo
  • Acción de la cadera
  • Recogida de la pierna (HIKASHI)
Pueden ser ejecutadas de las siguientes formas:
  • KEBANASHI (Percutante)
  • KEKOMI (Penetrante)
  • KEAGE (Ascendente)
  • FUMIKOMI (Aplastante)
  • FUMIKIRI (Cortante)

NOMBRE QUE RECIBEN LAS DIFERENTES PARTES DEL PIE O PIERNA:

ASHI Pie
KOSHI O JOSOKUT Base de los dedos
HAISOKU Empeine
TEISOKU o SOKUTEI Planta del pie
SOKUTO Canto externo del pie
TSUMASAKI Punta de los dedos
KAKATO Talón
HIZA Rodilla
SUNE Tibia

partes_pie


RELACION DE TECNICAS DE PIERNA (GERI WAZA) MAS COMUNES:

MAE GERI Patada frontal
YOKO GERI Patada lateral
USHIRO GERI Patada hacia atrás
MAWASHI GERI Patada circular
SOKUTO GERI Patada con el borde exterior del pie
MIKAZUKI GERI Patada semicircular con la planta
KIN GERI Patada a los genitales
URA MAWASHI GERI Patada circular inversa con talón
TOBI GERI Patada en salto
KAKATO GERI Patada descendente con el talón
FUMIKOMI GERI Patada aplastante
HIZA GERI Golpe con la rodilla

geri_waza


Interesante video con algunos consejos y técnicas